做家事練大腦
作者: 加藤俊德 譯者: 謝雪玲 出版社: 采實文化 出版日期: 2016/05/10 作者簡介 加藤 PLATINA CLINIC 院長、醫學博士。 1961 年出生於新潟縣,昭和大學醫學院研究所畢業,是將腦部活動影像化的腦科學專家。 1991 年發現腦部活動的測量原理 fNIRS , 1995 〜 2001 年在美國明尼蘇達大學放射線科 MR 研究中心,從事阿茲海默症與腦科學的研究。 2006 年設立「大腦學校」,積極參與協助企業的腦研究與企業經營者的腦部諮商顧問事業等。 以醫師身分研究失智症與發展障礙、臨床活動,分析過從胎兒到超高齡者等超過一萬人的大腦。具有首屈一指的大腦診斷技術,可以根據核磁共振成像( MRI )腦部影像,鑑定出每個人的優缺點、潛能等,並且不斷推進能使腦部成長的新醫療方式。加藤 PLATINA CLINIC (位於港區白金台)以 MRI 腦部影像診斷為基礎,實踐針對發達障礙及失智症的診斷與預防醫療。 內容簡介 「做家事」就能鍛鍊大腦! ★ 日本醫學博士獨創 ★ 依據腦科學原理設計,分區強化記憶、視覺、感情、思考、理解、聽覺、傳達、運動等 8 大能力。訓練大腦不需額外花時間,只要改變做家事的方法 真人實證!超過 90 歲,大腦持續進化 ,做家事「脫自動化」,找回大腦活力。 換手擦桌子、踮腳晾衣服,小動作有活腦大功用,有效預防失智老化,提高記憶力、工作效率。 n 你也有這些症狀嗎?常被人說健忘、少根筋,但這其實是「大腦發展不均衡」的證據。 ● 走三步就忘記自己要做什麼 ● 老是想不出人名,用「這個、那個」代稱事物 ● 經常問「你說什麼?」 ● 東西就在眼前卻找不到 ● 出門購物,常常漏掉該買的東西 n 腦科學解密!大腦當機的主因是「少用」,而不是老化 我們明明平常工作有條不紊,生活也按部就班精打細算。但偶爾卻會大腦當機,忘東忘西、工作出包、衝動說話得罪人,打亂生活步調。這種偶發事件越來越頻繁, 其實不是因為你老了,而是大腦使用不均衡。 成...